Lago Sereno

Visualiza detenidamente y con los ojos cerrados un Lago Sereno.


Ya lo estás viendo? Desde dónde lo estás visualizando? ¿Dónde estás colocado? Puede ser que estés en la orilla sobre la carretera, o sentado en una enorme piedra, debajo de un árbol o desde una ventana o terraza en un hermoso atardecer.


Al igual que una joya transparente, refleja una pureza inmaculada.



Se necesita silencio, mucho silencio, para llegar al fondo de uno mismo, a lo más profundo del corazón.


Sólo quien haya llegado al fondo de su lago (el que has visualizado), sólo quien se haya bañado en el silencio, podrá ver y valorar el tesoro que existe en el fondo de nuestro lago.


Hay que inspirar y espirar lentamente, y hacer una pausa, manteniendo la retención todo el tiempo que resulte cómodo.


La maestría en la contemplación conlleva el poder de expandirse desde la partícula más diminuta a la más grande.


La práctica diaria proporciona un estado de conciencia que es como un lago en calma.






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"Ten el coraje de vivir de acuerdo a tu convicción" 

Swami Sivananda

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Página Diseñada y Elaborada por Luisa Fernanda Ramírez

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