Días en el Ashram
Descubre un ambiente ideal para el descanso, la relajación, la meditación y la conexión contigo mismo.
¿Cómo son los días en Vanadurga Ashram?
Tenemos una rutina diaria que puede variar dependiendo de los retiros, cursos o programas especiales que se vayan a realizar, pero de forma general, un día en Vanadurga se ve de la siguiente manera
05:30 a.m.
¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
06:00 a.m.
Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y el estudio de alguna lectura)
08:00 a.m.
Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de dos horas y se adaptan a todos los niveles de experiencia)
10:00 a.m.
Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)
01:00 p.m.
Snack
04:00 p.m.
Clase de Hatha Yoga
06:00 p.m.
Cena
07:30 p.m.
Satsang de la noche
9:30 p.m.
Luces apagadas
Es importante contarte que fomentando el espacio de introspección, conexión con la naturaleza y práctica de yoga, contamos con red Wifi desde las 08:00 a.m. hasta las 07:30 p.m.
Karma Yoguis
Cuándo llegues a Vanadurga Ashram te encontrarás con una hermosa comunidad que estará siempre dispuesta ayudarte, servirte y hacer de tu estadía algo inolvidable. Somos un grupo de personas dedicadas a la práctica de Karma Yoga (servicio desinteresado), y lo más importante de todo, a la práctica espiritual. No contamos con trabajadores o empleados, todos estamos dedicados al servicio y a la práctica diaria de meditación, satsangs, clases de yoga, cursos, entre otros. Por ende, esperamos que llegues con una actitud llena de amor para compartir con nosotros.
¡Te esperamos!
Si quieres conocer más sobre el programa de Karma Yoga, haz click aquí
