Retiro de Yoga, Mindfulness y Silencio

La mente concentrada es eficiente y sinónimo de felicidad. La mente desconcentrada es ineficiente y la causa del sufrimiento.

Este es un curso práctico para desarrollar la capacidad de la concentración y la atención plena para experimentar bienestar a todos los niveles y ser muchísimo más eficientes. Swami Sivananda dice lo siguiente al respeto: “La mente pura y enfocada es el arma más poderosa en el arsenal del aspirante espiritual”.

Para lograr esto, vamos a practicar también el silencio. “No existe ningún bálsamo curativo mejor que el silencio para quienes se sienten heridos en su corazón debido a fracasos, decepciones y pérdidas. No existe ningún sedante mejor que el silencio para quienes padecen de los nervios debido al alboroto de la vida, a fricciones, rupturas y recurrentes disputas domésticas”. Swami Sivananda.

El silencio con sadhana (práctica espiritual) produce ojas (energía espiritual). Y es a la mente lo que el ayuno es al cuerpo físico. La purifica.

PROGRAMACIÓN FIN DE SEMANA

Viernes

02:00 p.m. - 05:00 pm - Check-in

04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga.

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang₁ de Iniciación

Sábado

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Mindfullnes.

8:00 a.m. - Clase de Hatha Yoga. Escoge entre el curso para principiantes o yoga avanzada.

10:00 a.m. - Brunch₂

12:00 m.  - Caminata en silencio

01:00 p.m. - Snack

02:00 p.m. – Prácticas concretas para lograr el Mindfullness en la vida cotidiana.

04:00 p.m. – Clase de danza, yoga y meditación o clase de yoga restaurativa.

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. – Ritual de fuego.

09:30 p.m. – Descanso.

Domingo

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Mindfulnnes.

08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga. Escoge entre curso de yoga para principiantes o avanzados

10:00 a.m. - Brunch

11:30 p.m. - Cierre y Círculo de Palabra

01:00 p.m. - Snack

02:00 p.m. - Check-out

₁ Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales

₂ Delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana.

RECOMENDACIONES

* En lo posible trae tu tapete de yoga y una manta o cobija para cubrirte durante la práctica.

* El precio de venta no incluye transporte. Debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

* El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.

* Solo recibimos pagos por medios electrónicos. No recibimos efectivo. Ten esto en cuenta si deseas comprar algo en nuestras instalaciones.

* Manejamos horarios específicos para servir las comidas: a las 10:00 a.m. tenemos el brunch, a la 01:00 p.m. el snack y a las 06:00 p.m. la cena. No ofrecemos platos a la carta ni servicio de restaurante, por eso te sugerimos almorzar antes de hacer tu check-in.

Si tienes alguna pregunta, petición o comentario, contáctanos al número de Retiros Vanadurga +573336472885 vía WhatsApp

¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!