vie., 15 de oct. | Vanadurga Ashram

Yoga y Meditación: Raja Yoga, una forma distinta de meditar

Lo importante es entender que lo esencial del yoga es que busca mejorar la vida
Yoga y Meditación: Raja Yoga, una forma distinta de meditar

Horario y ubicación

15 de oct., 11:00 a. m. – 17 de oct., 4:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia

Acerca del evento

Meditar es una herramienta que ayuda a conectarse con uno mismo o con los demás, a calmarse o activarse. No hay un tipo de meditación mejor que otra. el universo del yoga es diverso y existen varias formas de práctica que son solo mentales o espirituales, las que incorporan la meditación desde una mirada vinculada con la tradición budista e hinduista. El raja yoga, si bien abarca tanto el cuerpo como la mente, pone el énfasis en el desarrollo mental y espiritual.

PROGRAMACIÓN PRESENCIAL

Viernes

12:00 pm Check in

01:30 pm Snack

04:00 pm Hatha Yoga

06:00 pm Cena

07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

05:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

PROGRAMACIÓN DIARIA

06:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y el estudio de alguna lectura)

08:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la  vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)

10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)

01:30pm - Snack

04:00 pm - Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda

06:00 pm - Cena

07:30pm - Satsang de la noche ​

9:30pm - Luces apagadas

Lunes

06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 am Clase Hatha Yoga

10:00 am Desayuno-Almuerzo

01:30 pm Snack

02:00 pm Check out

RECORDAR

Enviar al WhatsApp+57 3054755851 el resultado de la prueba de COVID19, esto con el fin de asegurar las condiciones de salud de todos los que compartimos en este hermoso espacio. Pueden realizarse la prueba de su elección, debe tener fecha máximo dentro de los últimos 3 días previos a su llegada al Ashram.

UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael.

Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3007444879

Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor

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