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Retiros de Yoga y Meditación

Encuentra tu calma interior: fin de semana de introspección en la naturaleza

Duración

3 o 4 días

Modalidad

Presencial en Vanadurga Ashram

Yoga

Clases para principantes, avanzados y restaurativas

¿Qué incluye?

Alojamiento,alimentación, acceso constante al río, inmersión en la reserva ecológica de 96 hectáreas en conservación, y material de estudio.

¿A quién va dirigido?

A toda persona que desee aprender de herramientas para calmar la mente, así como también, iniciar o profundizar su camino en el Yoga.

Próximos retiros de Yoga y Meditación

  • Yoga y Meditación
    Yoga y Meditación
    vie, 13 de dic
    13 de dic de 2024, 2:00 p. m. – 15 de dic de 2024, 11:30 a. m.
    Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
    Compartir

La meditación es esencial en la práctica del yoga, ya que nos ayuda a alcanzar un estado de paz interior y claridad mental.

 

A través de la meditación, podemos conectar nuestra mente y cuerpo con el alma, accediendo a una experiencia espiritual profunda.

Sólo cuando nuestros pensamientos se vuelven cristalinos y tranquilos, surge la verdadera conexión interior y el sentido de unidad con el universo.

Propósito del retiro de yoga y meditación

Aprender a calmar y purificar la mente para experimentar el estado de la meditación.


Estudiar en teoría y practicar las técnicas de meditación de la tradición Sivananda.

¿Qué voy a aprender en el retiro de yoga y meditación?

  • La técnica de nuestra tradición basada en los 12 pasos para la meditación.

  • Las prácticas sattvicas (puras) que nos preparan para entrar en un estado meditativo.

  • Utilizar la meditación para superar emociones y pensamientos negativos.

  • Estrategias para fomentar la concentración y la atención plena.

  • Cultivar el hábito de la meditación, incluso en ambientes desafiantes.

  • Herramientas de autoconocimiento que nos ayudan a reconstruir la confianza y la autoestima.

Próximos retiros de Yoga y Meditación

  • Yoga y Meditación
    Yoga y Meditación
    vie, 13 de dic
    13 de dic de 2024, 2:00 p. m. – 15 de dic de 2024, 11:30 a. m.
    Ven y sé parte de esta experiencia de profunda observación interior a través del Yoga y la Meditación. Sabrás por qué te hes tan difícil concentrarte y practicarás técnicas milenarias de control mental. Toda esta experiencia desde la selva, sus ríos y sus habitantes.
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