Retiro de yoga y meditación con Swami Premananda, 3 - 8 de Enero

Calma la mente y conecta con la Fuente

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En este retiro analizaremos y practicaremos diversas practicas del yoga a la luz de cómo nos preparan para la meditación. Abierto a todos los niveles de práctica, desde total principiantes a profesores y practicantes experimentados también.   El retiro será a la vez una posibilidad de compartir el fin de semana en forma presencial, conviviendo profesores y alumnos y entre todos creando una atmosfera relajada, amena y de profundización en el conocimiento, en medio de la belleza y tranquilidad del Ashram.

Swami Premananda es un monje iniciado en la sagrada orden de Sri Adi Shankaracharya, dentro de la tradición de Swami Sivananda, formado en Uruguay, Canadá, España, y Argentina, con 24 años de servicio dedicado a la práctica y enseñanza del Yoga clásico. 

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Bienvenida/Llegada

15:00 - 17:00   Check-in

16:00 - 17:45  Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda

18:00 - 19:00  Cena

19:30 - 21:00  Iniciación del retiro

Rutina Diaria

5:30 - 5:40  ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

6:00 - 7:30  Primera enseñanza + Satsang: meditación y cantos  con Swami Premananda

8:00 - 10:00  Clase Hatha Yoga - Tradición Sivananda

10:00 - 11:00  Brunch

11:00 - 13:00  Tiempo libre

13:00 - 14:00  Snack

14:00 - 16:00  Segunda enseñanza con Swami Premananda

16:00 - 17:45  Clase de Yoga y Danza o Hatha Yoga restaurativo

18:00 - 19:00  Cena

20:00 - 21:00  Satsang: fuego, meditación y cantos con Swami Premananda

*Recuerda que al ser una fecha familiar tendremos niños en el Ashram, realizando actividades alternas en espacios diferentes.

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¡Te esperamos alegremente para compartir en unión y amor!