
DETOX Panchakarma
Retiro depurativo
Experimenta la sanación profunda del Ayurveda, purificando cuerpo y mente para restaurar tu equilibrio natural. Libera toxinas, renueva tu energía y promueve una salud óptima en un entorno diseñado para tu bienestar integral.
Los ingresos de este retiro serán donados a la Fundación Hogares Claret del Padre Gabriel
Restaura tu Serenidad con la Tradición Ayurvédica
Sumérgete en un retiro transformador de 3 o 7 noches de Panchakarma y detox ayurvédico en medio de la selva.
En la medicina Ayurveda, las enfermedades no son eventos aislados, sino el reflejo de un desequilibrio en nuestra energía vital, gestionada por los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Mantener este equilibrio es clave para nuestra salud física y mental, y el Ayurveda ofrece soluciones profundas para restaurarlo mediante la purificación de nuestro cuerpo.
Una de las prácticas más potentes y fundamentales en este proceso es el Panchakarma, un tratamiento ancestral de purificación profunda que consta de tres fases. Su objetivo es eliminar las toxinas acumuladas (ama) y restablecer el equilibrio energético y físico de todo el organismo.
Este ciclo de limpieza equilibra el exceso de calor (Pitta Dosha) y elimina las toxinas que se acumulan debido al estrés, una dieta inadecuada y malos hábitos. El Panchakarma es un enfoque integral que no solo desintoxica, sino que también rejuvenece, activando los poderes de autocuración del cuerpo, especialmente en casos de enfermedades crónicas o desgaste acumulado por el paso del tiempo.
El Panchakarma no solo previene enfermedades, sino que también es uno de los mejores tratamientos para contrarrestar el envejecimiento y revitalizar el cuerpo desde lo más profundo.
Únete a este retiro y renueva tu vitalidad en un entorno diseñado para sanar cuerpo, mente y espíritu.
Beneficios que transforman tu vida
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Fortalece tu sistema inmunológico y reduce el estrés, promoviendo un estado general de bienestar.
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Restaura el equilibrio de los doshas, las energías vitales según la Ayurveda, para lograr una mayor armonía tanto física como mental.
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Nutre y fortalece los tejidos, aportando vitalidad y salud.
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Optimiza la salud de tu piel, dejándola radiante y rejuvenecida.
Etapas del Tratamiento Panchakarma: Detox y Rejuvenecimiento Integral
Nuestro programa de Panchakarma te guía a través de tres fases esenciales para lograr una purificación profunda y duradera, combinando etapas remotas y presenciales con el apoyo de nuestros profesionales en Ayurveda. La duración total varía entre 19 y 23 días, dependiendo del programa que elijas.
Fase 1: Preparación (Purvakarma) - 9 días en casa
Esta fase inicial se realiza en casa y prepara tu cuerpo y mente para la limpieza profunda. Iniciaremos con una consulta individual online para evaluar tu estado de salud y personalizar tu estadía en el Ashram. Durante estos 9 días en casa, seguirás una monodieta tridosha y utilizarás aceites terapéuticos, lo que permitirá disolver las toxinas acumuladas y facilitar su eliminación a través del sistema digestivo. La oleación interna, la virechana (purgación interna), junto con un descanso adecuado, son fundamentales en esta etapa preparatoria, ya que acondicionan tu cuerpo y mente para la limpieza profunda.
Observación: Esta fase es remota, dura 9 días y comienza la última semana de noviembre. Recibirás los alimentos y elementos necesarios en tu hogar, con el acompañamiento continuo de nuestro equipo de Ayurveda.
Fase 2: Limpieza (Pradhan Karma) - 3 o 7 noches en Vanadurga
La fase de limpieza es el corazón del tratamiento Panchakarma y se lleva a cabo en Vanadurga Ashram. Durante esta etapa, nos enfocamos en eliminar las toxinas acumuladas en tu organismo y restaurar el equilibrio físico y energético. Aquí experimentarás una purificación profunda a través de los cinco procedimientos clásicos del Panchakarma: abhyanga (masajes), shirodhara (aceite en la frente), virechana (purgación), y una alimentación ayurvédica cuidadosamente seleccionada.
Esta fase no solo se trata de desintoxicación; es una oportunidad para revitalizar y rejuvenecer tu ser. Cada tratamiento se adapta a tus necesidades individuales y es supervisado por especialistas ayurvédicos, asegurando que cada paso de tu viaje sea efectivo y transformador.
Observación: Esta fase es presencial y dura entre 3 y 7 días (dependiendo del programa que elijas), comenzando el 8 de diciembre y finalizando el 14 de diciembre.
Fase 3: Recuperación (Paschatkarma) - 7 días en casa
Tras tu experiencia en el Ashram, recibirás un acompañamiento personalizado que te guiará en la integración de una alimentación saludable adaptada a tu dosha y sintomatología. Esta etapa es crucial para fortalecer tu sistema digestivo y revitalizar tu energía vital, utilizando suplementos herbales y una dieta ayurvédica.
Observación: Esta fase es remota, dura 7 días y se realiza desde casa, con el apoyo continuo de nuestro equipo justo después de la fase de limpieza.
Una Invitación a Tu Bienestar Integral
“La salud es un estado de armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.” El Panchakarma te ofrece una limpieza profunda y saludable que renueva tu ser, ayudándote a restaurar el equilibrio y la vitalidad en cada aspecto de tu vida. Permítenos guiarte en este viaje hacia tu bienestar integral.
¿Qué incluye el retiro Panchakarma?
1ra Fase: Preparación en Casa (9 días)
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Kit de alimentación y limpieza, entregado en tu domicilio
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Guía pre-detox con recetario y recomendaciones personalizadas
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Entrevista inicial con un especialista en Ayurveda
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Seguimiento continuo durante los 9 días
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Evaluación de tu tipo constitucional (dosha) y recomendaciones nutricionales
2da Fase: Detox en Vanadurga Ashram (3 o 7 noches)
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Alojamiento en el corazón de la selva en Vanadurga Ashram
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Alimentación completa: monodieta monitoreada, diseñada para apoyar tu progreso espiritual y bienestar mental
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Kit de limpieza personal para los tratamientos
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Consultas diarias con un especialista en Ayurveda
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Charlas y clases sobre Ayurveda
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Tratamientos Panchakarma adaptados a tu constitución, que incluyen:
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Abhyanga: Masaje con aceites terapéuticos para suavizar, embellecer y ralentizar el envejecimiento de la piel
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Shirodhara: Terapia con aceite tibio sobre la frente, conocida por calmar y equilibrar la mente y el cuerpo, disminuyendo la ansiedad y las tensiones.
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Basti: Introducción de aceites medicinales en el colon para nutrir el colon.
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Nasya: Aplicación de extractos a través de las fosas nasales para nutrir la energía vital (Prana).
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Swedhana: método para inducir a la sudoración
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Clases diarias de Hatha Yoga y danza
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Meditaciones guiadas
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Acceso a bibliografía de apoyo
3ra Fase: Recuperación en Casa (7 días)
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Acompañamiento personalizado durante los 7 días posteriores a tu estancia
Este retiro es más que una simple desintoxicación: es una experiencia profundamente transformadora que despertará el poder curativo natural de tu cuerpo y renovará tu bienestar físico, mental y espiritual. A través del tratamiento completo de Panchakarma, te guiarás hacia un equilibrio total, eliminando toxinas y rejuveneciendo cada parte de tu ser.
¡Es momento de transformar tu salud y bienestar!
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¿Necesito tener alguna experiencia previa para tomar el curso?No se necesita experiencia previa, solo una intención sincera de aprender y practicar yoga en su estilo clásico. Estudiantes de todos los niveles de práctica son bienvenidos a tomar el curso.
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¿Qué es la Fundación Atman yoga?La Fundación Atman Yoga se estableció hace más de 12 años con el propósito de propagar las enseñanzas del yoga. Al inicio impartiendo solamente clases accesibles y gratuitas para todos en el Jardín Botánico de Medellín, la Fundación ahora también opera dos centros de yoga en Medellín y un Ashram en San Rafael. La fundación se mantiene en contacto continuo con miembros de la comunidad en Medellín y también con centros de yoga y maestros en toda América del Sur y del Norte, con la misión de difundir el yoga a todos los interesados.
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¿Cuáles son los temas principales que se tratan en el curso?El curso incluye enseñanzas clásicas de yoga: Práctica y aprende a enseñar la secuencia clásica de 12 posturas con adaptaciones; meditación, pensamiento positivo y dharma Estudia escrituras espirituales: la Biblia, el Bhagavad Gita, los Raja Yoga Sutras; Aprende a promover el bienestar a través de principios y filosofía del Ayurveda y la Ecología Védica.
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¿Cuál es el certificado que obtengo al final del curso?La Fundación Atman Yoga te certificará como profesor de yoga (TTC 200 horas).
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¿Me certifico al final de cada módulo?La certificación de Profesorado de Yoga se otorgará al completar con éxito los 3 módulos. A medida que tomes cada módulo, obtendrás más y más herramientas valiosas en tu camino para convertirte en un maestro de yoga y un facilitador del bienestar a través de las enseñanzas y la práctica clásica del yoga, el Ayurveda y la Ecología védica.
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¿Qué incluye la tarifa que pago?Además de las excelentes enseñanzas, recibirás un manual del curso, todos los libros escritos durante 15 años por la Fundación Atman Yoga, deliciosas comidas lacto-vegetarianas, convivencia en una comunidad espiritual, y una conexión única con la naturaleza.
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¿Por qué el curso se divide en módulos?Somos conscientes de que no todos pueden poner su vida diaria en pausa por 3 semanas, por lo tanto dividimos el curso en módulos para permitir que los estudiantes trabajen gradualmente hacia su diploma, tomando cada módulo a la vez. Lo ideal es tomar los tres módulos seguidos. La segunda mejor opción es tomar primero el primer y segundo módulo y luego el tercero. Pero también puedes tomar cada módulo por aparte siempre y cuando se haga en forma secuencial del primero al tercero.
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¿Estaré calificado para enseñar algo más que clases de Asanas al final del curso?Sí. Estarás calificado para enseñar yoga, los cursos básicos de meditación, ayurveda, pensamiento positivo y yoga y Dharma de nuestra tradición. Además aprenderás a dar clases de yoga en silla y con adaptaciones especiales.
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¿Las enseñanzas siguen algún linaje?Si. Las enseñanzas siguen la tradición de Swami Sivananda Saraswati de Rishikesh, tal como fueron traídas a occidente por su discípulo mayor Swami Vishnudevananda.
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¿Qué tiene de especial tomar el curso en un Ashram?Tomar tu curso de formación de maestros de yoga en Vanadurga Ashram te dará una valiosa oportunidad de obtener la certificación como maestro de yoga mientras disfrutas de un estilo de vida de yoga tradicional en un lugar hermoso y sereno en las montañas de San Rafael. Experimentarás una inmersión completa en el yoga con todos sus maravillosos beneficios, disfrutarás de comidas llenas de prana hechos con productos frescos de nuestro jardín y disfrutarás de los terrenos más maravillosos del Ashram, que incluyen un río refrescante y muchos senderos para caminar entre hermosas vistas a las montañas.
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¿Hay un requisito de salud para unirse al curso?El curso está abierto a todos los practicantes que puedan practicar una clase básica de asanas. Avísanos si estás pasando por algún problema de salud crónico o grave o si tienes alguna discapacidad para que juntos evaluemos si podemos hacer que el curso sea accesible para ti.
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¿El curso se ofrece en varios idiomas?El curso se ofrece en español. La traducción al inglés puede estar disponible, dependiendo del número de estudiantes interesados. Avísanos si deseas recibir más información sobre las opciones de traducción.
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¿Hay algo más que debo saber sobre el curso?Espera tener una experiencia transformadora que te brinde una nueva perspectiva de la vida y obtener herramientas valiosas para practicar y enseñar un estilo de vida equilibrado basado en las enseñanzas tradicionales del yoga.
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¿Quiénes serán mis profesores?Nirmala Directora y Fundadora de Vanadurga Ashram y Atman Yoga Colombia. Es una persona que se caracteriza por su amor al servicio de la humanidad en general. En los últimos 15 años se ha dedicado a trabajar por el progreso de la sociedad a través de sus enseñanzas de Yoga. Es profesora certificada de Sivananda Ashram India y discipula de Swami Swaroopananda en Bahamas. Omkari Hatha Yogui desde los 7 años de edad, Instructora de Vinyasa Yoga, Alineación e Inversiones avalada por Yoga Alliance y Yogui Siromani de los centros Internacionales Sivananda Yoga y Vedanta. Estudió física y astronomía intentando encontrar el origen del Universo y la misión del ser humano en la Tierra, pero encontró la respuesta acerca de todo lo existente más allá de las estrellas: en el conocimiento del Ser o Atman. Actualmente es profesora de Hatha Yoga y filosofía Vedanta en la Fundación Atman Yoga y Vanadurga Ashram Tradición Sivananda en Colombia. Su misión es, a nombre de los maestros, Swami Sivananda, Swami Vishnudevananda y de todo el linaje, llevar la paz al mundo por medio del Yoga. Ekanath Profesor certificado de Yoga Siromani, The International Sivananda Yoga Vedanta Centers con sede en Val Morin, Canada. Es un ejemplo de dedicación al Sadhana (camino espiritual) y al estudio de las escrituras sagradas y su interpretación aplicada a la cotidianidad. Radhika Profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga avalada por la Yoga Alliance en el 2014 y como Yoga Siromani por Yoga International Vedanta Centers en Bahamas en el 2017. Es también mamá de Mohini, a quién conocerán en alguna de sus clases, ejemplo de flexibilidad mental y corporal y una persona que enseña con mucha paciencia y amor cada una de las posturas y variaciones de Hatha Yoga. Padre César Franco 33 años de camino espiritual, 12 años de formación Franciscana y 21 años sacerdote catolico. Filósofo de la uníversidad Santo Tomás, teólogo de la universidad Javeriana y el Instituto Duns Scoto. Con especialidad en Derechos Humanos y Derecho Internacional Humanitario. Estudiante de la Tradición Sivananda. Profesor de Espiritualidad del Ashram Vanadurga desde hace un año, enseñando Franciscanismo y Biblia.
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¿Cuál es la programación de la Certificación Online?Programa diario: 5:30 am Despertar 06:00 am Satsang (Satsang consiste en meditación, canto de mantras y estudio de escrituras sagradas) 08:00 am Clase de Hatha Yoga (práctica personal) 10:00 am Brunch 11:00 am Karma Yoga (servicio desinteresado por un bien común) 12:00 pm Conferencia 2:30 pm Conferencia 4:00 pm Clase de Hatha Yoga (aprende cómo enseñar) 6:00 pm Cena 7:30 pm Satsang (Satsang consiste en meditación, canto de mantras y estudio de escrituras sagradas) 9:30 pm Hora de descansar


