vie, 25 de mar
|Vanadurga Ashram
Retiro de Yoga y Pensamiento Positivo
“Si queremos cambiar la realidad tenemos que empezar a sembrar las semillas correctas”
Horario y ubicación
25 de mar de 2022, 12:00 p. m. – 27 de mar de 2022, 12:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
Somos creadores de nuestra propia realidad. La realidad que estamos viviendo en este momento es el fruto de las semillas que sembramos en el pasado. Y las semillas que estamos sembrando en este momento serán las semillas de la realidad que proyectaremos en el futuro.
En este curso aprenderás:
- Prácticas para abonar y fertilizar el subconsciente.
- Cuáles son las semillas que tenemos que sembrar para lograr lo que queremos, y cómo podemos sembrarlas.
- Cómo quitar las malezas del subconsciente.
Estas prácticas te permitirán purificar tu mente y subir sus vibraciones para hacerte consciente de tu verdadera esencia.
Swami Vishnudevananda decía: “Mucho se ha escrito y dicho sobre la meditación, pero se necesitan años para poder comprender su naturaleza. No se puede aprender a meditar, así como no podemos aprender a dormir. Uno puede tener un colchón comodísimo, un cuarto con un clima perfecto, todas las comodidades y el sueño puede no venir. El sueño es algo que no podemos controlar a voluntad. Uno simplemente cae en el sueño. Al igual que al sueño, a la meditación no la podemos controlar a voluntad, pero podemos crear condiciones que facilitan el proceso de meditación”.
En el curso Intensivo de meditación nos enfocamos en uno de los 5 principios básicos del yoga (Pensamiento positivo y Meditación).
En este curso aprenderás:
- La técnica de meditación de nuestra tradición.
- Las prácticas “Sattvicas” (puras) que nos preparan para entrar en este estado.
- Cómo utilizar la meditación para superar emociones y pensamientos negativos
- Cómo crear efectivamente el hábito de meditar en casa
- Estrategias para fomentar la concentración y la atención plena
- Cómo aumentar Sattwa -claridad, pureza y sabiduría en la mente-.
- Cómo la práctica de la meditación construye la confianza y la autoestima.
El estado de meditación se produce cuando la mente está pura y completamente serena. Y esta purificación se logra a través de los cuatro caminos del yoga:
4 Caminos del Yoga
- Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.
- Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.
- Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.
- Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.
En este curso Intensivo enseñamos estos cuatro caminos del yoga y a cómo integrarlos a nuestra vida diaria. También aprenderás la técnica de meditación de nuestra tradición basada en los 12 pasos de Swami Vishnudevananda y las prácticas ‘sattvicas’ (puras) que nos preparan para entrar en este estado.
PROGRAMACIÓN PRESENCIAL
Viernes:
04:00 pm Hatha Yoga
06:00 pm Cena
07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
Sábado
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Desayuno-Almuerzo
12:30 pm Conferencia
01:30 pm Snack
04:00 pm Hatha Yoga
06:00 pm cena
07:30 pm Fuego, meditación y cantos devocionales
Domingo
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Desayuno-almuerzo
12:30 pm Conferencia
01:30 pm Snack
04:00 pm Clase Hatha Yoga
06:00 pm Cena
07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
RECORDAR
Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación con esquema completo o prueba PCR vigente a 3 días antes del retiro, esto con el fin de cumplir los protocolos de salubridad para el cuidado de tod@s.
UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael
No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.
El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.
Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3336472885
Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor, esto con el fin de asegurar las condiciones de salud de todos los que compartimos en este hermoso espacio. Pueden realizarse la prueba de su elección, debe tener fecha máximo dentro de los últimos 3 días previos a su llegada al Ashram.