

vie, 28 de abr
|Vanadurga Ashram
Retiro de Yoga y Chakras
Los Chakras son los centros de energía donde se concentra el prana o energía vital en nuestro cuerpo. Los siete chakras principales se encuentran a lo largo de la columna vertebral, conectándose con nuestros órganos y glándulas principales. Aprende a reconocer esta anatomía sutil.
Horario y ubicación
28 de abr, 3:00 p. m. – 1 de may, 3:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
- Todos nuestros Retiros incluyen Curso de Yoga para Principiantes Más Información
Los Chakras son centros de energía donde se concentra el Prana en nuestro cuerpo. Se forman cuando dos o más Nadis (canales energéticos) se encuentran. Los 7 principales Chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral y son la unión de los tres Nadis más importantes: Ida, Pingala y Susuhumna. A través de estos centros y canales de energía fluye el Prana (la energía vital).
En ocasiones la energía está estancada o por el contrario, fluye con demasiada velocidad; cuando esto sucede decimos que los chakras están en desbalance o que no están alineados.
En este curso aprenderás:
· Cuáles son los 7 chakras, su ubicación y características principales.
· Cómo saber si los Chakras están alineados.
· Cómo alinearlos y usarlos a favor del bienestar físico, mental y espiritual.
«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»
¡Inscríbete! Este es el momento para seguir avanzando en tu camino espiritual
viernes
· 3:00 p. m. - 5:00 p. m.
2 horas
Check-in
· 4:00 p. m. - 5:45 p. m.
1 hora 45 minutos
Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda
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Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento, que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. En esta tradición practicamos la serie Rishikesh que reúne las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia. Escoge entre el curso para principiantes o la clase de intermedios-avanzados.
· 6:00 p. m. - 7:00 p. m.
1 hora
Cena
· 7:30 p. m. - 9:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Satsang de iniciación
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Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.
sábado
· 5:30 a. m. - 6:00 a. m.
30 minutos
¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
· 6:00 a. m. - 7:30 a. m.
1 hora 30 minutos
Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre chakras
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Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.
· 8:00 a. m. - 9:45 a. m.
1 hora 45 minutos
Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda
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Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento, que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. En esta tradición practicamos la serie Rishikesh que reúne las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia. Escoge entre el curso para principiantes o la clase de intermedios-avanzados.
· 10:00 a. m. - 11:00 a. m.
1 hora
Brunch
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Brunch es un delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegana.
· 12:00 p. m. - 1:00 p. m.
1 hora
Clase teórica
· 1:00 p. m. - 2:00 p. m.
1 hora
Snack
· 2:30 p. m. - 4:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Clase teórica
· 6:00 p. m. - 7:00 p. m.
1 hora
Cena
· 7:30 p. m. - 9:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales
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Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.
domingo
· 5:30 a. m. - 6:00 a. m.
30 minutos
¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
· 6:00 a. m. - 7:30 a. m.
1 hora 30 minutos
Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre chakras
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Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.
· 8:00 a. m. - 9:45 a. m.
1 hora 45 minutos
Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda
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Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento, que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. En esta tradición practicamos la serie Rishikesh que reúne las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia. Escoge entre el curso para principiantes o la clase de intermedios-avanzados.
· 10:00 a. m. - 11:00 a. m.
1 hora
Brunch
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Brunch es un delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegana.
· 12:00 p. m. - 1:00 p. m.
1 hora
Clase teórica
· 1:00 p. m. - 2:00 p. m.
1 hora
Snack
· 2:30 p. m. - 4:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Clase teórica
· 6:00 p. m. - 7:00 p. m.
1 hora
Cena
· 7:30 p. m. - 9:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales
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lunes
· 5:30 a. m. - 6:00 a. m.
¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
· 6:00 a. m. - 7:30 a. m.
1 hora 30 minutos
Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre chakras
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Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.
· 8:00 a. m. - 9:45 a. m.
1 hora 45 minutos
Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda
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Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento, que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. En esta tradición practicamos la serie Rishikesh que reúne las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia. Escoge entre el curso para principiantes o la clase de intermedios-avanzados.
· 10:00 a. m. - 11:00 a. m.
1 hora
Brunch
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Brunch es un delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegana.
· 11:30 a. m. - 1:00 p. m.
1 hora 30 minutos
Cierre y círculo de palabra
· 1:00 p. m. - 2:00 p. m.
1 hora
Snack
· 1:30 p. m. - 2:00 p. m.
30 minutos
Check-out08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Brunch₂
12:00pm Conferencia
2:30 pm snack
4:00 pm Clase de hatha yoga
6:00 pm Cena
07:30 pm Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Brunch
12:00 pm Conferencia
1:30 pm Snack
3:00 pm Check Out
₁ Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales
₂ Brunch Delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana
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Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor
Programación
10 minutosCheck-in
1 hora 40 minutosClase de Hatha Yoga Tradición Sivananda