Retiro de Yoga y Chakras

Los Chakras son centros de energía donde se concentra el Prana en nuestro cuerpo. Se forman cuando dos o más Nadis (canales energéticos) se encuentran. Los 7 principales Chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral y son la unión de los tres Nadis más importantes: Ida, Pingala y Susuhumna. A través de estos centros y canales de energía fluye el Prana (la energía vital).

En ocasiones la energía está estancada o por el contrario, fluye con demasiada velocidad; cuando esto sucede decimos que los chakras están en desbalance o que no están alineados.

En este curso aprenderás:

· Cuáles son los 7 chakras, su ubicación y características principales.

· Cómo saber si los Chakras están alineados.

· Cómo alinearlos y usarlos a favor del bienestar físico, mental y espiritual.

«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»

¡Inscríbete! Este es el momento para seguir avanzando en tu camino espiritual

PROGRAMACIÓN

Viernes

3:00 p. m. - 5:00 p. m. - Check-in

4:00 p. m. - 5:45 p. m. - Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda₃

6:00 p. m. - 7:00 p. m. - Cena

7:30 p. m. - 9:00 p. m. -Satsang de Iniciación₁

Sábado

5:30 a. m. - 6:00 a. m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

6:00 a. m. - 7:30 a. m. -Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre chakras

8:00 a. m. - 9:45 a. m. -Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda₃

10:00 a. m. - 11:00 a. m. -Brunch₂

2:00 p. m. - 1:00 p. m. -Clase teórica

1:00 p. m. - 2:00 p. m. -Snack

2:30 p. m. - 4:00 p. m. -Clase teórica

6:00 p. m. - 7:00 p. m. -Cena

7:30 p. m. - 9:00 p. m. -Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales

Domingo

5:30 a.m. - 6:00 a. m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

6:00 a.m. - 7:30 a. m. -Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre chakras

8:00 a.m. - 9:45 a. m. -Clase Hatha Yoga Tradición Sivananda₃

10:00 a.m. - 11:00 a. m. -Brunch₂

11:30 a.m. - 1:00 p. m. -Cierre y círculo de palabra

1:00 p. m. - 2:00 p. m. -Snack

1:30 p. m. - 2:00 p. m. -Check-out

₁ Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales

₂ Brunch Delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana

₃ Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento, que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. En esta tradición practicamos la serie Rishikesh que reúne las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia. Escoge entre el curso para principiantes o la clase de intermedios-avanzados.

Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales.