vie., 11 de jun. | Vanadurga Ashram

Retiro de Yoga para Principiantes

En este curso aprenderás, en teoría y práctica, tres de los 5 principios básicos del yoga: Ásanas (ejercicio adecuado), Pranayama (respiración adecuada) y Savasana (relajación adecuada).
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Retiro de Yoga para Principiantes

Horario y ubicación

11 de jun., 1:00 p. m. – 14 de jun., 1:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia

Acerca del evento

Al iniciar cada práctica se deberá comenzar cantando 3 veces el mantra Om y Dhyana Slokas. Finalizar con 3 veces el mantra Om y el Mahamrityunjaya mantra.

Viernes 

Ingreso al ashram

4:00 pm clase de yoga

6:00 pm cena

7:30 pm Meditación / Caminata / Bienvenida

Sábado

6:00 am Meditación + Conferencia

8:00 am Clase de yoga

10:00am Brunch

12:00 pm Conferencia

1:30pm Snack

2:30 pm Conferencia

6:00 pm Cena

7:30 pm Meditación + Fogata

Domingo 

6:00 am Meditación + conferencia

8:00 am Clase de yoga

10:00am Brunch

12:00 pm Conferencia

1:30pm Snack

2:30 pm Conferencia

6:00 pm Cena

7:30 pm Meditación / Caminata / Proyección película

Lunes

6:00 am Meditación + Conferencia

8:00 am Clase de yoga

10:00am Brunch

12:00pm Conferencia final

Check out

Material a entregar a cada persona:

Libro Yoga para la Paz

Serie Rishikesh

*Enfatizar en leer para reforzar conocimiento*

Sugerir la compra de El Libro del Yoga de Swami Vishnudevananda

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