vie, 11 de jun
|Vanadurga Ashram
Retiro de Yoga para Principiantes
En este curso aprenderás, en teoría y práctica, tres de los 5 principios básicos del yoga: Ásanas (ejercicio adecuado), Pranayama (respiración adecuada) y Savasana (relajación adecuada).
Horario y ubicación
11 de jun de 2021, 1:00 p. m. – 14 de jun de 2021, 1:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
Al iniciar cada práctica se deberá comenzar cantando 3 veces el mantra Om y Dhyana Slokas. Finalizar con 3 veces el mantra Om y el Mahamrityunjaya mantra.
Viernes
Ingreso al ashram
4:00 pm clase de yoga
6:00 pm cena
7:30 pm Meditación / Caminata / Bienvenida
Sábado
6:00 am Meditación + Conferencia
8:00 am Clase de yoga
10:00am Brunch
12:00 pm Conferencia
1:30pm Snack
2:30 pm Conferencia
6:00 pm Cena
7:30 pm Meditación + Fogata
Domingo
6:00 am Meditación + conferencia
8:00 am Clase de yoga
10:00am Brunch
12:00 pm Conferencia
1:30pm Snack
2:30 pm Conferencia
6:00 pm Cena
7:30 pm Meditación / Caminata / Proyección película
Lunes
6:00 am Meditación + Conferencia
8:00 am Clase de yoga
10:00am Brunch
12:00pm Conferencia final
Check out
Material a entregar a cada persona:
Libro Yoga para la Paz
Serie Rishikesh
*Enfatizar en leer para reforzar conocimiento*
Sugerir la compra de El Libro del Yoga de Swami Vishnudevananda
IMPORTANTE:
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