

vie, 04 de mar
|Vanadurga Ashram
Retiro de Yoga, Meditación y Silencio
Lo importante es comprender que lo esencial del yoga es la búsqueda del bienestar, y en el silencio encontramos todas las respuestas.
Horario y ubicación
04 de mar de 2022, 12:00 p. m. – 06 de mar de 2022, 12:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
Meditar es una herramienta que ayuda a conectarse con uno mismo o con los demás, a calmarse o activarse, no hay un tipo de meditación mejor que otra, el universo del yoga es diverso y existen varias formas de práctica que son solo mentales o espirituales, las que incorporan la meditación desde una mirada vinculada con la tradición budista e hinduista.
(Basado en los Yoga Sutras de Patanjali - 8 pasos del Raja Yoga)
PROGRAMACIÓN PRESENCIAL
Viernes
12:00 - 4:00 pm Check in
4:00 pm Hatha Yoga
6:00 pm Cena
7:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
Sábado
5:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
6:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencia)
8:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)
10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)
12:00 m - Caminata en silencio
1:30pm - Snack
2:00pm Clase teórica
4:00 pm - Meditación en movimiento / Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda
6:00 pm - Cena
7:30pm - Satsang de la noche
9:30pm - Descanso
Domingo
5:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
6:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencia)
8:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)
10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)
11:00 am Cierre
12:00 Check out
RECORDAR
Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación (1 dósis mínimo) o el resultado de la prueba, esto con el fin de asegurar las condiciones de salud de todos los que compartimos en este hermoso espacio. Pueden realizarse la prueba de su elección, debe tener fecha máximo dentro de los últimos 3 días previos a su llegada al Ashram.
UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael
No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.
Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3336472885
Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor
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meditacion y silencio
Este retiro cuenta con: Habitación compartida Baño comunal.
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