Retiro de Yoga, Meditación y Silencio

Meditar es una herramienta que ayuda a conectarse con uno mismo o con los demás, a calmarse o activarse, no hay un tipo de meditación mejor que otra, el universo del yoga es diverso y existen varias formas de práctica que son solo mentales o espirituales, las que incorporan la meditación desde una mirada vinculada con la tradición budista e hinduista. 

(Basado en los Yoga Sutras de Patanjali - 8 pasos del Raja Yoga)

PROGRAMACIÓN PRESENCIAL

Viernes

12:00 - 4:00 pm Check in

4:00 pm Hatha Yoga

6:00 pm Cena

7:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

Sábado

5:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

6:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencia)

8:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la  vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)

10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)

12:00 m - Caminata en silencio

1:30pm - Snack

2:00pm Clase teórica

4:00 pm - Meditación en movimiento  / Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda

6:00 pm - Cena

7:30pm - Satsang de la noche ​

9:30pm - Descanso

Domingo

5:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

6:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencia)

8:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la  vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)

10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)

11:00 am Cierre 

12:00 Check out 

RECORDAR

Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación (1 dósis mínimo) o el resultado de la prueba, esto con el fin de asegurar las condiciones de salud de todos los que compartimos en este hermoso espacio. Pueden realizarse la prueba de su elección, debe tener fecha máximo dentro de los últimos 3 días previos a su llegada al Ashram.

UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael

No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3336472885

Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor