Retiro de Yoga, Meditación y Silencio

Meditar es una herramienta para conectar con nuestro interior y con los demás, que nos ayuda a encontrar calma o a activarnos. Entre las infinitas maneras de meditar, ninguna es mejor que otra; dentro del universo del yoga existen diversos métodos para practicar la meditación que se enfocan en la mente y el espíritu, desde una perspectiva tradicional budista e hinduista. Basado en los Yoga Sutras de Patanjali - 8 pasos del Raja Yoga.

PROGRAMACIÓN

Viernes

03:00 p.m. - 05:00 pm - Check-in

04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga. Escoge entre la clase para principiantes y avanzados

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang₁ de Iniciación

Sábado

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Yoga, Meditación y Silencio

8:00 a.m. - Clase de Hatha Yoga. Escoge entre la clase para principiantes y avanzados

10:00 a.m. - Brunch₂

12:00 m. - Caminata en silencio

01:00 p.m. - Snack

02:00 p.m. - Clase teórica

04:00 p.m. - Meditación en movimiento / Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

09:30 p.m. - Descanso

Domingo

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Yoga, Meditación y Silencio

08:00 a.m. - Clase de Hatha Yoga. Escoge entre la clase para principiantes y avanzados

10:00 a.m. - Brunch

12:00 m. - Clase teórica

01:00 p.m. - Snack

02:00 p.m. - Clase teórica

04:00 p.m. - Meditación en movimiento / Clase de Hatha Yoga

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

09:30 p.m. - Descanso

Lunes Festivo

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Yoga, Meditación y Silencio

08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga. Escoge entre la clase para principiantes y avanzados

10:00 a.m. - Brunch

11:30 p.m. - Cierre y Círculo de Palabra

01:00 p.m. - Snack

02:00 p.m. - Check-out

₁ Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales

₂ Delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana

El Retiro de Yoga y Ayurveda hace parte de los Retiros Fundamentales de Vanadurga Ashram impartidos los fines de semana.

Estos Retiros Fundamentales son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos compartimos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente para lograr la meta del yoga.

5 principios básicos del Yoga

Ásanas - Ejercicio adecuado

Pranayama - Respiración adecuada

Savasana - Relajación adecuada

Ayurveda - Alimentación saludable

Pensamiento Positivo y Meditación

Los 4 Caminos del Yoga

Karma Yoga: yoga de la acción y del servicio desinteresado a la humanidad

Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional

Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente

Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza a través del estudio de las escrituras sagradas

Encuéntrate en todos los Retiros Fundamentales que ofrecemos en Vanadurga Ashram y avanza en tu camino hacia la verdad y la plenitud

●  Yoga para Principiantes

●  Yoga y Ayurveda

●  Yoga y Pensamiento Positivo

●  Yoga y Dharma

●  Yoga, Meditación y Silencio

«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»

¡Inscríbete! Este es el momento para seguir avanzando en tu camino espiritual

RECOMENDACIONES

* En lo posible trae tu tapete de yoga y una manta o cobija para cubrirte durante la práctica.

* El precio de venta no incluye transporte. Debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

* El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.

* Solo recibimos pagos por medios electrónicos. No recibimos efectivo. Ten esto en cuenta si deseas comprar algo en nuestras instalaciones.

* Manejamos horarios específicos para servir las comidas: a las 10:00 a.m. tenemos el brunch, a la 01:00 p.m. el snack y a las 06:00 p.m. la cena. No ofrecemos platos a la carta ni servicio de restaurante, por eso te sugerimos almorzar antes de hacer tu check-in.

Si tienes alguna pregunta, petición o comentario, contáctanos al número de Retiros Vanadurga +573336472885 vía WhatsApp o haz click aquí para redirigirte al chat

¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!