Retiro de Manejo de las Emociones

Las emociones son fuerzas muy potentes que pueden elevarnos o deprimirnos. El manejo emocional es la habilidad de una persona a la hora de gestionar y canalizar los distintos tipos de emociones, ya sean positivas o negativas.

Ghandi es un claro ejemplo del manejo de las emociones. Él contaba que todo lo que hizo -su legado- fue gracias al impulso de la rabia que sintió cuando lo tiraron del tren por estar en primera clase.

En estos cursos aprenderás:

• Cómo canalizar, transformar y transmutar la rabia, el miedo y la depresión.
• A trabajar en tu mejor versión y potencializar tus virtudes
• A enlazar tus emociones, tus pensamientos y tu espíritu para que alcancen juntos el bienestar que mereces
• A ayudar a la humanidad y avanzar en tu evolución espiritual empezando por ti mismo

El Retiro de Manejo de las Emociones hace parte de los Retiros Fundamentales de Vanadurga Ashram impartidos los fines de semana.

Estos Retiros Fundamentales son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos compartimos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro Maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente para lograr la meta del yoga.

5 principios básicos del Yoga

1. Ásanas - Ejercicio adecuado
2. Pranayama - Respiración adecuada
3. Savasana - Relajación adecuada
4. Ayurveda - Alimentación saludable
5. Pensamiento Positivo y Meditación

Los 4 Caminos del Yoga

1. Karma Yoga: yoga de la acción y del servicio desinteresado a la humanidad
2. Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional
3. Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente
4. Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza a través del estudio de las escrituras sagradas

Nuestros Retiros Fundamentales son:

• Yoga para Principiantes
• Yoga y Ayurveda
• Yoga y Meditación
• Yoga y Pensamiento Positivo
• Yoga y Dharma
• Yoga, Meditación y Silencio

¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!