vie, 11 de mar
|San Rafael
Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida
“El mantenimiento del cuerpo en perfecta salud es un deber sagrado. Este es la base para alcanzar todas las metas de la vida. Si no tienes salud no tendrás éxito en ningún aspecto de tu vida. No tendrás éxito ni siquiera en las metas mundanas.” -Swami Sivananda
Horario y ubicación
11 de mar de 2022, 12:00 p. m. – 13 de mar de 2022, 2:00 p. m.
San Rafael, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
El ayurveda es la ciencia y la sabiduría de la vida, nos enseña a vivir sabiamente cada etapa de la vida. Es la madre de la medicina tradicional y la ciencia gemela del yoga.
En este curso aprenderás las bases de este sistema de salud:
La causa principal de todas las enfermedades
Cómo sanar, nutrir y purificar los tres cuerpos: cuerpo físico, mental y espiritual
Cómo identificar tu Dosha (tu constitución), como balancearlo y cómo ayudar a otros a identificarlo
Cómo subir el Agni (fuego digestivo)
Cómo incrementar Prana, Tejas y Ojas (energías vitales sutiles) para prender el Buddhi (la sabiduría)
Cómo aumentar Sattwa (claridad, pureza y sabiduría en la mente)
-Este programa forma parte de los retiros fundamentales de Vanadurga Ashram.-
Estos son dictados en dos fines de semana (Sábado y Domingo).
Los retiros Fundamentales que ofrece Vanadurga Ashram son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos enseñamos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente.
5 principios básicos
Ásanas (Ejercicio adecuado)
Pranayama (Respiración adecuada)
Savásana (Relajación adecuada)
Ayurveda: Alimentación saludable
Pensamiento Positivo y Meditación
Los 4 Caminos del Yoga
Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.
Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.
Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.
Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.
Programación:
Viernes:
12:00 - 4:00 pm Check in
01:30 pm Snack
04:00 pm Hatha Yoga
06:00 pm Cena
07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
Sábado
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Brunch/Desayuno-almuerzo
12:00 pm Conferencia
01:30 pm Snack
02:30 pm Conferencia
04:00 pm Clase Hatha Yoga
06:00 pm Cena
07:30 pm Fuego, meditación y cantos devocionales
Domingo
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Brunch/Desayuno-almuerzo
12:00 pm Conferencia
01:30 pm Snack
2:00 - 4:00 pm Check out
«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»
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RECORDAR
Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación con esquema completo o prueba PCR vigente a 3 días antes del retiro, esto con el fin de cumplir los protocolos de salubridad para el cuidado de tod@s.
UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael.
No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.
Cualquier inquietud sobre el retiro puedes escribirnos a nuestro WhatsApp +57 3336472885
Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor.
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