Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida

El ayurveda es la ciencia y la sabiduría de la vida, nos enseña a vivir sabiamente cada etapa de la vida. Es la madre de la medicina tradicional y la ciencia gemela del yoga.

En este curso aprenderás las bases de este sistema de salud:

1. La causa principal de todas las enfermedades.
2. Cómo sanar, nutrir y purificar los tres cuerpos: cuerpo físico, mental y espiritual.
3. Cómo identificar tu Dosha -tu constitución-, como balancearlo y cómo ayudar a otros a identificarlo.
4. Cómo subir el Agni -fuego digestivo-.
5. Cómo incrementar Prana, Tejas y Ojas -energías vitales sutiles- para prender el Buddhi -la sabiduría-.
6. Cómo aumentar Sattwa -claridad, pureza y sabiduría en la mente-.

-Este programa forma parte de los cursos intensivos fundamentales de Vanadurga Ashram.-

CURSOS INTENSIVOS FUNDAMENTALES DE VANADURGA ASHRAM

Estos son dictados en dos fines de semana (Sábado y Domingo).

Los Cursos Intensivos Fundamentales que ofrece Vanadurga Ashram son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos enseñamos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente.

5 principios básicos

1. Ásanas (Ejercicio adecuado)
2. Pranayama (Respiración adecuada)
3. Savásana (Relajación adecuada)
4. Ayurveda: Alimentación saludable
5. Pensamiento Positivo y Meditación

Los 4 Caminos del Yoga

1. Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.
2. Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.
3. Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.
4. Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.

«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»

¡inscríbete!

PROGRAMACIÓN

Sábado

06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 am Clase Hatha Yoga

10:00 am Desayuno/Brunch

12:00 pm Conferencia

01:30 pm Snack

02:30 pm Conferencia

04:00 pm Clase Hatha Yoga

06:00 pm Cena

07:30 pm Fuego, meditación y cantos devocionales

Domingo

06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 am Clase Hatha Yoga

10:00 am Desayuno/Brunch

12:00 pm Conferencia

01:30 pm Snack

02:30 pm Conferencia final

IMPORTANTE:

Solicitamos Prueba covid-19 como único requisito,envíanosla al Whatsapp  3016337159

No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones