

vie, 21 de oct
|San Rafael
Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida
“El mantenimiento del cuerpo en perfecta salud es un deber sagrado. Esta es la base para alcanzar todas las metas de la vida. Si no tienes salud no tendrás éxito en ningún aspecto de tu vida y no tendrás éxito ni siquiera en las metas mundanas.” Swami Sivananda
Horario y ubicación
21 de oct de 2022, 3:00 p. m. – 23 de oct de 2022, 2:00 p. m.
San Rafael, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
El Ayurveda es la ciencia y sabiduría que nos enseña a vivir sana y sabiamente en cada etapa de la vida. Es la madre de la medicina tradicional y la ciencia gemela del yoga.
En este curso aprenderás las bases de este sistema de salud:
- La causa principal de todas las enfermedades
- Cómo sanar, nutrir, y purificar los tres cuerpos (cuerpo físico, mental y espiritual)
- Cómo identificar tu Dosha (tu constitución), cómo balancearlo y cómo ayudar a otros a identificarlo
- Cómo subir el Agni (fuego digestivo)
- Cómo incrementar Prana, Tejas y Ojas (energías vitales sutiles) para prender el Buddhi (la sabiduría 'agni mental')
- Cómo aumentar Sattwa (claridad, pureza y sabiduría en la mente)
PROGRAMACIÓN
Viernes
03:00 - 5:00 p.m. - Check-in
04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga
06:00 p.m. - Cena
07:30 p.m. - Satsang: el Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas que nos ayudan a avanzar en el camino espiritual
Sábado
06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga
10:00 a.m. - Brunch: delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana
12:00 p.m. - Clase teórica: Cinco principios básicos y los 4 caminos del Yoga
01:30 p.m. - Snack
02:30 p.m. - Clase teórica: La causa de todas las enfermedades
04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga
06:00 p.m. - Cena
07:30 p.m. - Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales
Domingo
06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga
10:00 a.m. - Brunch
12:00 p.m. - Clase teórica: Los tres cuerpos y cómo mejorar el Agni (sistema digestivo)
01:30 p.m. - Snack
02:00 - 04:00 p.m. - Check-out
«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»
¡Inscríbete! Este es el momento para seguir avanzando en tu camino espiritual
El Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida hace parte de los Retiros Fundamentales de Vanadurga Ashram impartidos los fines de semana.
Estos Retiros Fundamentales son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos compartimos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente.
5 principios básicos del Yoga
Ásanas - Ejercicio adecuado
Pranayama - Respiración adecuada
Savásana - Relajación adecuada
Ayurveda - Alimentación saludable
Pensamiento Positivo y Meditación
Los 4 Caminos del Yoga
Karma Yoga: yoga de la acción y del servicio desinteresado a la humanidad
Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional
Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente
Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas
RECOMENDACIONES
* En lo posible trae tu tapete de yoga y una manta o cobija para cubrirte durante la práctica.
** El precio de venta no incluye transporte. Debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.
*** El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.
**** Sólo recibimos pagos por medios electrónicos. No recibimos efectivo. Ten esto en cuenta si deseas comprar algo en nuestras instalaciones.
***** Manejamos horarios específicos para servir las comidas: a las 10:00 a.m. tenemos el brunch, a la 01:30 p.m. el snack y a las 06:00 p.m. la cena. No ofrecemos platos a la carta ni servicio de restaurante, por eso te sugerimos almorzar antes de hacer tu check-in.
Si tienes alguna pregunta, petición o comentario, contáctanos al número de Retiros Vanadurga +573336472885 vía WhatsApp.
¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!
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