Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida

El Ayurveda es la ciencia y sabiduría que nos enseña a vivir sana y sabiamente en cada etapa de la vida. Es la madre de la medicina tradicional y la ciencia gemela del yoga.

En este curso aprenderás las bases de este sistema de salud:

- La causa principal de todas las enfermedades

- Cómo sanar, nutrir, y purificar los tres cuerpos (cuerpo físico, mental y espiritual)

- Cómo identificar tu Dosha (tu constitución), cómo balancearlo y cómo ayudar a otros a identificarlo

- Cómo subir el Agni (fuego digestivo)

- Cómo incrementar Prana, Tejas y Ojas (energías vitales sutiles) para prender el Buddhi (la sabiduría 'agni mental')

- Cómo aumentar Sattwa (claridad, pureza y sabiduría en la mente)

PROGRAMACIÓN

Viernes

03:00 - 5:00 p.m. - Check-in

04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang: el Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas que nos ayudan a avanzar en el camino espiritual

Sábado

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga

10:00 a.m. - Brunch: delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana

12:00 p.m. - Clase teórica: Cinco principios básicos y los 4 caminos del Yoga

01:30 p.m. - Snack

02:30 p.m. - Clase teórica: La causa de todas las enfermedades

04:00 p.m. - Clase Hatha Yoga

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales

Domingo

06:00 a.m. - Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 a.m. - Clase Hatha Yoga

10:00 a.m. - Brunch

12:00 p.m. - Clase teórica: Los tres cuerpos y cómo mejorar el Agni (sistema digestivo)

01:30 p.m. - Snack

02:00 - 04:00 p.m. - Check-out

«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»

¡Inscríbete! Este es el momento para seguir avanzando en tu camino espiritual

El Retiro de Ayurveda, Nutrición y Vida hace parte de los Retiros Fundamentales de Vanadurga Ashram impartidos los fines de semana.

Estos Retiros Fundamentales son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos compartimos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente.

5 principios básicos del Yoga

Ásanas - Ejercicio adecuado

Pranayama - Respiración adecuada

Savásana - Relajación adecuada

Ayurveda - Alimentación saludable

Pensamiento Positivo y Meditación

Los 4 Caminos del Yoga

Karma Yoga: yoga de la acción y del servicio desinteresado a la humanidad

Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional

Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente

Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas

RECOMENDACIONES

* En lo posible trae tu tapete de yoga y una manta o cobija para cubrirte durante la práctica.

** El precio de venta no incluye transporte. Debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

*** El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.

**** Sólo recibimos pagos por medios electrónicos. No recibimos efectivo. Ten esto en cuenta si deseas comprar algo en nuestras instalaciones.

***** Manejamos horarios específicos para servir las comidas: a las 10:00 a.m. tenemos el brunch, a la 01:30 p.m. el snack y a las 06:00 p.m. la cena. No ofrecemos platos a la carta ni servicio de restaurante, por eso te sugerimos almorzar antes de hacer tu check-in.

Si tienes alguna pregunta, petición o comentario, contáctanos al número de Retiros Vanadurga +573336472885 vía WhatsApp.

¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!