Retiro "Comienzo Mágico" Gestación y Crianza Consciente

Este programa está diseñado para parejas o mujeres gestantes, en caso de no contar con una pareja se recomienda el apoyo de un familiar o una persona de confianza.

CONTENIDO

Gestación Consciente

- Apoyo durante la gestación: herramientas de respiración, relajación, visualización y posturas de yoga para aliviar molestias comunes durante el embarazo.

- Comprendiendo la transformación de la madre.

- Cómo apoyar y acompañar.

- El papel del padre.

- Derechos y toma de decisiones informadas.

- Preparación al parto.

- La importancia de una gestación, parto y post-parto acompañados.

- La labor de las Doulas.

- Conexión en Pareja.

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Viaje al Nacimiento

- Dimensión espiritual de la gestación y el nacimiento.

- Mitos sobre la labor de parto y la maternidad.

- Protocolos médicos y recomendaciones para un parto respetado.

- Fisiología del parto: preparación al parto y nacimiento.

- Las hormonas: su función e importancia.

- Herramientas de confort durante el parto: masajes, presión, respiración, visualización, posturas, para el manejo del dolor.

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Nace una Familia

- Encuentro con el amor: el post parto y los primeros cuarenta días.

- El Cuarto trimestre.

- La importancia  de un sistema de apoyo.

- La pareja convertida en familia.

- Cuidar a la madre, para que cuide del bebé.

- Amamantar más que alimentar.

- Necesidades físicas y emocionales del recién nacido y de la Madre.

PROGRAMACIÓN

VIERNES

12:00 - 4:00 pm Check In

1:30 pm Snack

2:00 pm BIENVENIDA, recorrido por el Ashram y Río

4:00 pm Clase Hatha Yoga

6:00 pm Cena

7:30 pm Satsang

SÁBADO

5:30 am Campana

7:00 am Desayuno ligero

7:30 am Satsang

8:00 am Clase de Yoga

10:00 am Brunch

11:00 am Caminata Meditativa

1:30 pm Snack

2:30 pm Gestación y parto consciente

4:30 pm Herramientas de apoyo

6:00 pm Cena

7:30 pm Ceremonia de Fuego Sagrado.

DOMINGO

5:30 pm Campana

7:00 am Desayuno ligero

7:30 am Satsang

8:00 am Clase de Yoga

10:00 am Brunch

11:00 am Ritual de consagración de la familia

1:30 pm Snack

2:30 pm Viaje al nacimiento

4:00 pm Nace una familia: los primeros 40 días

6:00 pm Cena

7:30 pm Película temática

LUNES

5:30 am Campana

6:00 am Satsang

7:00 am Desayuno ligero

8:00 am Clase en pareja

10:00 am Brunch

12:00 - 2:00 pm Check out

RECORDAR

Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación (1 dósis mínimo) o el resultado de la prueba, esto con el fin de asegurar las condiciones de salud de todos los que compartimos en este hermoso espacio. Pueden realizarse la prueba de su elección, debe tener fecha máximo dentro de los últimos 3 días previos a su llegada al Ashram.

UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael

No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3128825935

Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor