Fri, May 14 | Vanadurga Ashram

Dharma y Meditación

Horario y ubicación

May 14, 11:00 AM – May 16, 4:00 PM
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia

Acerca del evento

“Servicio es amor en acción.” Madre Teresa

Dharma: Vocación al servicio del mundo, actuando en concordancia con las leyes del universo. Se siembra haciendo karma yoga profundamente, con la intención de conocer nuestro talento especial para ayudar al mundo. ¿Ya conoces el tuyo? ¿Has experimentado o estás desarrollando tus dones, hacia una plenitud espiritual?.

En el curso Intensivo de Yoga y Dharma nos enfocamos en que recuerdes y experimentes tu verdadera esencia (Sat Chid Ananda)

En este curso aprenderás:

  1. A descubrir que eres en esencia un ser espiritual que ha adoptado una forma física para manifestarse.
  2. A expresar tu talento único, el cual te introduce a un estado de conciencia atemporal.
  3. A servir a la humanidad y preguntarse ¿cómo puedo servir yo?.
  4. El camino para conectar con tu Dharma y así experimentar un alto nivel de paz, felicidad y evolución espiritual.
  5. Y te preguntarás, ¿Estoy sirviendo a la humanidad a través de mi Dharma?, ¿Cuál es realmente mi misión en la vida? ¿Cómo a través de la rectitud y el bienestar podrás realizar tu SER?

wami Vishnudevananda decía: “Mucho se ha escrito y dicho sobre la meditación, pero se necesitan años para poder comprender su naturaleza. No se puede aprender a meditar, así como no podemos aprender a dormir. Uno puede tener un colchón comodísimo, un cuarto con un clima perfecto, todas las comodidades y el sueño puede no venir. El sueño es algo que no podemos controlar a voluntad. Uno simplemente cae en el sueño. Al igual que al sueño, a la meditación no la podemos controlar a voluntad, pero podemos crear condiciones que facilitan el proceso de meditación”.

En el curso Intensivo de meditación nos enfocamos en uno de los 5 principios básicos del yoga (Pensamiento positivo y Meditación).

Tambien aprenderás:

  1. La técnica de meditación de nuestra tradición.
  2. Las prácticas “Sattvicas” (puras) que nos preparan para entrar en este estado.
  3. Cómo utilizar la meditación para superar emociones y pensamientos negativos
  4. Cómo crear efectivamente el hábito de meditar en casa
  5. Estrategias para fomentar la concentración y la atención plena
  6. Cómo aumentar Sattwa-claridad, pureza y sabiduría en la mente-.
  7. Cómo la práctica de la meditación construye la confianza y la autoestima.

El estado de meditación se produce cuando la mente está pura y completamente serena. Y esta purificación se logra a través de los cuatro caminos del yoga:

4 Caminos del Yoga

  1. Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.
  2. Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.
  3. Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.
  4. Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.

En este curso Intensivo enseñamos estos cuatro caminos del yoga y a cómo integrarlos a nuestra vida diaria. También aprenderás la técnica de meditación de nuestra tradición basada en los 12 pasos de Swami Vishnudevananda y las prácticas ‘sattvicas’ (puras) que nos preparan para entrar en este estado.

PROGRAMACIÓN PRESENCIAL

Viernes 

12:00 pm Check in

01:30 pm Snack

04:00 pm Hatha Yoga

06:00 pm Cena

07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

05:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

PROGRAMACIÓN DIARIA

06:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y el estudio de alguna lectura)

08:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la  vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)

10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)

01:30pm - Snack

04:00 pm - Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda

06:00 pm - Cena

07:30pm - Satsang de la noche ​

9:30pm - Luces apagadas

Lunes 

06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia

08:00 am Clase Hatha Yoga

10:00 am Desayuno-Almuerzo

01:30 pm Snack

02:00 pm Check out

UBICACIÓN

Vereda El Arenal, kilometro 7, Municipio de San Rafael

ESTADO DE LA VIA: Buen estado, excepto por un tramo que es carretera destapada, no recomendable para vehículos bajos, por ende, se sugiere tomar la opción de parqueaderos en el pueblo y venir en mototaxi hasta la entrada del Ashram

No contamos con parqueadero, pero se puede dejar el vehículo en la calle de la vereda.

Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3054755851.

¡Te estaremos esperando!

IMPORTANTE:

Solicitamos Prueba covid-19 como único requisito,envíanosla al Whatsapp   3016337159

No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones

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"Ten el coraje de vivir de acuerdo a tu convicción" 

Swami Sivananda

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