vie, 06 de mar
|Vanadurga Ashram
Cuerpos Despiertos - Danza, Detox y Sanación
Te invitamos a habitar tu cuerpo, conectando con la sabiduría innata que reside allí.
Horario y ubicación
06 de mar de 2020, 2:30 p. m. – 08 de mar de 2020, 4:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
Inversión
Comunal compartido 8 camas – $ 370.000
Habitación doble compartida – $ 490.000
Habitación privada – $706.000
Alojamiento familiar con baño privado – $850.000
En este fin de semana te invitamos a que habites tu cuerpo conectando con la sabiduría innata que reside allí, a moverte al son de la música, soltar tensiones y conectar con el poder de sentirte viva o vivo. A través de la danza, el movimiento y la música abrimos una puerta a la expresión mas genuina de nuestro ser.
También aprenderás a identificar cada chakra o centro de energía y su relación con los aspectos físico, emocional, mental y espiritual. Haremos una danza para abrir y revitalizar cada chakra a través de la música, el movimiento y el color. Haremos ejercicios de enraizamiento fortaleciendo la presencia en el cuerpo.
El arraigarnos a la tierra nos ayuda a centrarnos, herramienta tan necesaria para lidiar con los retos que la vida nos trae cada día.
Acompañaremos este viaje con una alimentación poderosa que nos ayudará a desintoxicar y renovar nuestro cuerpo.
PROGRAMACIÓN
Viernes
- 2:00pm check in
- 6:00pm Cena
- 7:30pm Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y el estudio de alguna lectura).
- 10:00pm Luces apagadas
Sábado
- 05:30am ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
- 06:00am Satsang
- 08:00am Clase de Yoga
- 10:00am Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos organicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)
- 11:00am Karma Yoga
- 12:00am Bienvenida, Danza y encuentro, Teoría y práctica, ejercicios de enraizamiento.
- 01:30pm Snack
- 03:00pm Danza, diálogo, partes del cuerpo, Teoría y práctica, Centros de energía y chakras.
- 06:00pm Cena
- 07:30pm Satsang
- 10:00pm Luces apagadas
Domingo
- 05:30am ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
- 06:00am Satsang
- 08:00am Clase de Yoga
- 10:00am Brunch
- 11:00am Karma Yoga
- 12:00am Danza de los 5 ritmos
- 2:30 Círculo de integración
- 3:30 Cierre del retiro