Comienzo Mágico Gestación y Crianza Consciente

Este programa está diseñado para parejas o mujeres gestantes, en caso de no contar con una pareja se recomienda el apoyo de un familiar o una persona de confianza. Incluye masaje por persona.​

CONTENIDO

Gestación Consciente

- Apoyo durante la gestación: herramientas de respiración, relajación, visualización y posturas de yoga para aliviar molestias comunes durante el embarazo

- Comprendiendo la transformación de la madre

- Cómo apoyar y acompañar

- El papel del padre

- Derechos y toma de decisiones informadas

- Preparación al parto

- La importancia de una gestación, parto y post-parto acompañados

- La labor de las Doulas

- Conexión en Pareja

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Viaje al Nacimiento

- Dimensión espiritual de la gestación y el nacimiento

- Mitos sobre la labor de parto y la maternidad

- Protocolos médicos y recomendaciones para un parto respetado

- Fisiología del parto: preparación al parto y nacimiento

- Las hormonas: su función e importancia

- Herramientas de confort durante el parto: masajes, presión, respiración, visualización, posturas, para el manejo del dolor

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Nace una Familia

- Encuentro con el amor: el post parto y los primeros cuarenta días

- El Cuarto trimestre

- La importancia  de un sistema de apoyo

- La pareja convertida en familia

- Cuidar a la madre, para que cuide del bebé

- Amamantar más que alimentar

- Necesidades físicas y emocionales del recién nacido y de la Madre

PROGRAMACIÓN

VIERNES

12:00 - 4:00 pm Check-In

01:30 pm Snack

02:00 pm BIENVENIDA, recorrido por el Ashram y Río

04:00 pm Clase Hatha Yoga

06:00 pm Cena

07:30 pm Satsang

SÁBADO

05:30 am Campana

07:00 am Desayuno ligero

07:30 am Satsang

08:00 am Clase de Yoga

10:00 am Brunch

11:00 am Caminata Meditativa

01:30 pm Snack

02:30 pm Gestación y parto consciente

04:30 pm Herramientas de apoyo

06:00 pm Cena

07:30 pm Ceremonia de Fuego Sagrado

DOMINGO

05:30 pm Campana

07:00 am Desayuno ligero

07:30 am Satsang

08:00 am Clase de Yoga

10:00 am Brunch

11:00 am Ritual de consagración de la familia

01:30 pm Snack

02:30 pm Viaje al nacimiento

04:00 pm Nace una familia: los primeros 40 días

06:00 pm Cena

07:30 pm Película temática

LUNES FESTIVO

05:30 am Campana

06:00 am Satsang

07:00 am Desayuno ligero

08:00 am Clase en pareja

10:00 am Brunch

1:30 am - Snack

2:00 - 4:00 Check Out

RECORDAR

Requerimientos :

Balón  de pilates por pareja, importante:  Comunicarse al +57 3128825935 para las especificaciones

Debido a la contingencia por el COVID19, te pedimos enviar en formato digital a recepción +57 3146788465 tu carné de vacunación con esquema completo o prueba PCR vigente a 3 días antes del retiro, esto con el fin de cumplir  los protocolos de salubridad para el cuidado de tod@s.

UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael

*No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones

El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.

Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3128825935

Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor