dom, 09 de oct
|Medellín
Clase de Hatha Yoga - El Arte de la Meditación
Clase de Hatha Yoga con una base teórica de 20 minutos sobre cuál es la verdadera finalidad de la practica de asanas y pranayamas para alcanzar el estado meditativo. 20 minutos de teoría seguidos de 70 minutos de clase de asanas y pranayamas
Horario y ubicación
09 de oct de 2022, 10:00 a. m. – 12:00 p. m.
Medellín, Jardín Botánico, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
El yoga te enseña la verdad de que todos tienen dentro de sí distintas posibilidades y capacidades. Cada uno de nosotros somos un poder en sí mismo. Puedes influenciar a otros. Puedes irradiar dicha y paz a millones y millones de personas en todas partes. Puedes elevar a otros incluso a mucha distancia". Swami Sivananda
Por medio de la meditación lograrás:
- Adquirir habilidades para controlar el estrés
- Aumentar la autoconciencia
- Enfocarse en el presente
- Aumentar la imaginación y la creatividad
- Aumentar la paciencia y la tolerancia
- Mejorar la calidad del sueño
- Entender tus emociones
- Crecer espiritualmente
En esta clase abierta de Hatha Yoga haremos una intruducción sobre el arte de la meditación con Swami Premananda.
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