vie, 12 de ago
|Vanadurga Ashram
Certificación en Yoga Restaurativo y Anatomía Védica
Profundizar en tu práctica personal es el método más estratégico para lograr dictar las más profundas y beneficiosas clases de yoga. Cuando nos basamos en la experiencia propia, atraemos más gente a nuestras clases. "Cuando una flor florece las abejas llegan" Modalidad: presencial.
Horario y ubicación
12 de ago de 2022, 12:00 p. m. – 19 de ago de 2022, 12:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
Del 12 al 19 de Agosto 2022
Presencial - 8 días
¿Qué enseñaremos?
La herramienta del Yoga Restaurativo es fundamental en el mundo de hoy, ideal para recuperar el cuerpo y acondicionarlo para las posturas más avanzadas. El tema que se tratará es la Anatomía Védica, una visión completa de nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual aplicados a nuestra vida y crecimiento espiritual.
¿Cómo es el Sadhana?
Todos los días recibirás una clase de Yoga Restaurativa ideal para recuperar el cuerpo y prepararlo para realizar la serie de Rishikesh completa.
En esta clase se dictará yoga en el suelo, ásanas para las articulaciones, o la serie de Rishikesh en silla.
Esta práctica es ideal para:
- Personas que no tienen las condiciones físicas para las ásanas normales.
- Recuperar el cuerpo en enfermedad o en post operatorio.
- Pausa activa en empresas.
- Hacer yoga en salas de espera, durante largos viajes, etc.
Al medio día realizaremos práctica individual con énfasis en Pranayama y Swadhyaya (estudio de las escrituras).
Después se realiza un Círculo de Palabra para escuchar las experiencias de cada estudiante con la práctica y cómo va su búsqueda de visión. Luego se dará la clase de anatomía védica.
Por la tarde estudiaremos los Sutras del Hatha Yoga de Pradipika. Los primeros días mostramos las variaciones avanzadas de cada una de las posturas básicas de la Serie Rishikesh Tradición Sivananda y realizaremos clases de yoga con variaciones avanzadas. Recibirás clase de yoga en silla (pavamukthasanas y la serie de Rishikesh en silla).
Como estamos durante el nacimiento de Krishna, en los satsangs hablaremos y profundizaremos en la historia de Krishna.
Algunos días realizaremos rituales ancestrales.
Programación Diaria
4:30 a.m. Comienza el día
5:00 a.m. - 6:00 a.m. Sadhana con Nirmala (compartirá su práctica personal antes del satsang)
6:00 a.m. Templo Shankara - Satsang (Meditación, cantos devocionales y conferencia: Historia de Krishna)
8:00 a.m. Clase Hatha Yoga Avanzada (Yoga restaurativa en el suelo)
10:00 a.m. Brunch (Vegetariano)
12:00 a.m. Visita al río
1:00 p.m. Snack
1:30 p.m. Templo Shankara / Círculo de palabra y clase de anatomía.
4:00 p.m. Plataforma de Yoga / Clase Hatha Yoga - Yoga en restaurativa en silla.
6:00 p.m. Cena (Vegetariana)
7:30 p.m. Templo Shankara - Satsang (Meditación, cantos devocionales y conferencia: Historia de Krishna)
9:30 p.m. Descanso
UBICACIÓN: Vereda El Arenal, kilómetro 7, Municipio de San Rafael
No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.
Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3336472885
Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor
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Certificación Hab. Compartida
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Esta precio incluye tu Certificación (clases, libros, uniforme, alimentación) y la estadía en una habitación para dos personas (compartirás con un alumno o alumna más).
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