Certificación de Yoga Avanzada y Sadhana Profunda

Sadhana Personal

Profundizar en tu práctica personal es el método más estratégico para lograr dictar las más profundas y beneficiosas clases de yoga. Cuando nos basamos en la experiencia propia, atraemos más gente a nuestras clases. Las escrituras sagradas dicen: “Cuando una flor florece, las abejas llegan a ella”

¿Cómo es el Sadhana?

- En el Satsang de la mañana hablaremos sobre la vida y las enseñanzas de Jesús, haciendo énfasis en la pascua.

- En la clase de Hatha Yoga de las 8:00 a.m. Los primeros 3 días del profesorado realizaremos clases magistrales de Yoga, con variaciones avanzadas y los siguientes días profundizaremos en el sostenimiento de posturas. Esta es la práctica de yoga más avanzada y más eficiente para inducirnos a la meditación.

- Todos los días después del snack, a las 2:00 p.m. Realizamos un circulo de palabra para iniciar. Después seguimos con la clase principal del profesorado sobre Anatomía Védica y Chakras. En esta clase profundizamos en la visión completa de nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual aplicados a nuestra vida y crecimiento espiritual.

En la primera fase del profesorado vamos a estudiar la anatomía del cuerpo, enfocado a la fisiología para entender cómo mantener el cuerpo saludable. En la segunda fase estudiaremos Chakra por Chakra profundizando en el nivel de consciencia de cada uno y aprendiendo a elevar la energía de estos.

Los Chakras son centros de energía y son niveles de consciencia y cada Chakra está asociado a un órgano y glándula principal del cuerpo, en este curso vamos a aprender como desbloquear cada Chakra para armonizar todo nuestro ser.

- En la clase de las 4:00 p.m. veremos algunas clases de Yoga Avnazada y Yoga Restaurativa (Pavamukthasanas, serie de Rishikesh restaurativa y Yoga en silla). La práctica restaurativa es fundamental en el mundo de hoy, ideal para recuperar el cuerpo y acondicionarlo para las posturas más avanzadas. Estas prácticas son muy buenas para realizar pausas activas y enseñar en las empresas.

*2 días de la semana haremos clase de danza, yoga y meditación.

- Para finalizar la rutina del día, realizaremos rituales ancestrales.

Programación Diaria

4:30 a.m. Comienza el día

5:00 a.m. - 6:00 a.m. Sadhana con Nirmala (compartirá su práctica personal antes del satsang)

6:00 a.m. Templo Shankara - Satsang (Meditación, cantos devocionales y conferencia: Semana Santa)

8:00 a.m. Clase Hatha Yoga Avanzada (Sostenimiento de posturas o Yoga restaurativa)

10:00 a.m. Brunch (Vegano)

12:00 a.m. Visita al río

1:00 p.m. Snack

1:30 p.m. Templo Shankara / Círculo de palabra y clase de anatomía.

4:00 p.m. Plataforma de Yoga / Clase Hatha Yoga -  Unos días posturas avanzadas y otros restaurativas.

6:00 p.m. Cena (Vegano)

7:30 p.m. Templo Shankara - Satsang (Meditación, cantos devocionales y conferencia: Historia y enseñanzas de Jesus)

9:30 p.m. Descanso

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Importante:

* No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones.

* El Ashram no tiene parqueadero. Debes parquear en el pueblo y llegar en moto taxi.

​* Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3194117482

Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor.