Certificación Básica: Yoga, Ayurveda y Ecología Védica / Presencial - 21 días

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Si sientes un anhelo por despertar o profundizar en una práctica espiritual y vivir un estilo de vida yóguico rodeado de ríos, árboles, aves y montañas, estás en el lugar correcto. No es necesario tener experiencia previa en yoga. Aquí aprenderás todo lo necesario para iniciar tu camino en expansión. Tu vida ya no será la misma después de esta experiencia.

El propósito principal de esta formación de 200 horas es apoyar la misión y visión de Swami Sivananda, Swami Vishnudevananda y de todo el linaje "Paz interior para paz exterior". ​Creemos firmemente que a través del yoga y la meditación atacamos de raíz la causa de todos los problemas y enfermedades de la humanidad.

En este curso aprenderás:

-Hatha Yoga Tradición Sivananda Serie Rishikesh (Las 12 posturas más beneficiosas del Hatha Yoga para el ser humano)

-Estudio profundo de los 5 principios básicos de yoga: Ásanas (ejercicio adecuado), Pranayama (respiración adecuada), Savasana (relajación adecuada) Ayurveda (alimentación adecuada), Pensamiento Positivo y Meditación (Dhyana y Vedanta)

- Escrituras sagradas: Bhagavad Gita, Raja Yoga Sutras de Patanjali y la Biblia

- Principios básicos de la Ecología Védica

Programa diario:

05:30 a.m. - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos

06:00 a.m. - Satsang₁: Meditación, cantos devocionales y conferencia sobre Yoga, Ayurveda y Ecología Védica

08:00 a.m. - Clase de Hatha Yoga₂. Escoge entre el curso para principiantes o la clase para intermedios-avanzados

10:00 a.m. - Brunch₃

11:00 a.m. Karma Yoga (servicio desinteresado por un bien común)

12:00 m. - Conferencia

01:00 p.m. - Snack

02:30 p.m. - Conferencia

04:00 p.m. - Clase de Hatha Yoga / Aprende cómo enseñar

06:00 p.m. - Cena

07:30 p.m. - Satsang: Meditación, canto de mantras y estudio de escrituras sagradas

9:30 p.m. - Hora de descansar

₁ Satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y conferencias sobre temas espirituales

₂ Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto en la mañana como en la tarde, las clases de Hatha Yoga son de 1h45m. y se adaptan a todos los niveles de experiencia

₃ Delicioso desayuno/almuerzo, preparado con alimentos orgánicos que provienen directamente de nuestra huerta. Toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana

NOTA: En caso de existir algún cambio de actividad, este será notificado por los profesores.

Libros requeridos:

Yoga y Ayurveda para la paz

Pensamiento Positivo

Ecología Védica

La vida de Jesús

El nacimiento de Jesús

Opcionales:

Ghandi

Agenda Yóguica

Acuerdos de Paz

Los podrás adquirir en la boutique del Ashram a un precio accesible. También recibirás estos libros en PDF de forma gratuita.

«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»

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Si tienes alguna pregunta, petición o comentario, contáctanos al número de Retiros Vanadurga +573336472885 vía WhatsApp o haz click aquí para redirigirte al chat.

¡Los esperamos alegremente para compartir en unión y amor!