

vie, 02 de jul
|Vanadurga Ashram
Ayurveda, Nutrición y Vida
“El mantenimiento del cuerpo en perfecta salud es un deber sagrado. Este es la base para alcanzar todas las metas de la vida. Si no tienes salud no tendrás éxito en ningún aspecto de tu vida. No tendrás éxito ni siquiera en las metas mundanas.” -Swami Sivananda
Horario y ubicación
02 de jul de 2021, 11:00 a. m. – 04 de jul de 2021, 4:00 p. m.
Vanadurga Ashram, Vereda El Arenal, a 7 kilómetros de, San Rafael, Antioquia, Colombia
Acerca del evento
El ayurveda es la ciencia y la sabiduría de la vida, nos enseña a vivir sabiamente cada etapa de la vida. Es la madre de la medicina tradicional y la ciencia gemela del yoga.
En este curso aprenderás las bases de este sistema de salud:
- La causa principal de todas las enfermedades.
- Cómo sanar, nutrir y purificar los tres cuerpos: cuerpo físico, mental y espiritual.
- Cómo identificar tu Dosha -tu constitución-, como balancearlo y cómo ayudar a otros a identificarlo.
- Cómo subir el Agni -fuego digestivo-.
- Cómo incrementar Prana, Tejas y Ojas -energías vitales sutiles- para prender el Buddhi -la sabiduría-.
- Cómo aumentar Sattwa -claridad, pureza y sabiduría en la mente-.
-Este programa forma parte de los cursos intensivos fundamentales de Vanadurga Ashram.-
CURSOS INTENSIVOS FUNDAMENTALES DE VANADURGA ASHRAM
Estos son dictados en dos fines de semana (Sábado y Domingo).
Los Cursos Intensivos Fundamentales que ofrece Vanadurga Ashram son la enseñanza básica de nuestra tradición. En ellos enseñamos los 5 principios básicos y los 4 caminos del Yoga, que según nuestro maestro Swami Vishnu Devananda, son necesarios para mantener en buen estado el cuerpo y la mente.
5 principios básicos
- Ásanas (Ejercicio adecuado)
- Pranayama (Respiración adecuada)
- Savásana (Relajación adecuada)
- Ayurveda: Alimentación saludable
- Pensamiento Positivo y Meditación
Los 4 Caminos del Yoga
- Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.
- Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.
- Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.
- Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.
«Una onza de práctica equivale a toneladas de teoría»
¡inscríbete!
PROGRAMACIÓN PRESENCIAL
Viernes
12:00 pm Check in
01:30 pm Snack
04:00 pm Hatha Yoga
06:00 pm Cena
07:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
05:30am - ¡Suena la campana! Indica que todos debemos levantarnos
PROGRAMACIÓN DIARIA
06:00 am - Satsang (El satsang es un tiempo que se dedica diariamente a la meditación, el canto de mantras y el estudio de alguna lectura)
08:00 am - Clase de Hatha Yoga (Sivananda Yoga es una clase tradicional de Hatha Yoga, de ritmo lento que ayuda a fomentar la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Tanto la mañana como la tarde de las clases de Hatha Yoga son de 1hr 45 min y se adaptan a todos los niveles de experiencia)
10:00 am - Brunch (Delicioso desayuno y almuerzo, preparado con alimentos orgánicos y que provienen directamente de nuestra huerta, toda la alimentación se basa en una dieta vegetariana)
01:30pm - Snack
04:00 pm - Clase de Hatha Yoga Tradición Sivananda
06:00 pm - Cena
07:30pm - Satsang de la noche
9:30pm - Luces apagadas
Lunes
06:00 am Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia
08:00 am Clase Hatha Yoga
10:00 am Desayuno-Almuerzo
01:30 pm Snack
02:00 pm Check out
UBICACIÓN
Vereda El Arenal, kilometro 7, Municipio de San Rafael
ESTADO DE LA VIA: Buen estado, excepto por un tramo que es carretera destapada, no recomendable para vehículos bajos, por ende, se sugiere tomar la opción de parqueaderos en el pueblo y venir en mototaxi hasta la entrada del Ashram
No contamos con parqueadero, pero se puede dejar el vehículo en la calle de la vereda.
Cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros por WhatsApp al +57 3054755851.
¡Te estaremos esperando!
IMPORTANTE:
Solicitamos Prueba covid-19 como único requisito,envíanosla al Whatsapp 3016337159
No incluye transporte, debes llegar por tu cuenta a nuestras instalaciones
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